Blog

A fitnesz világának követõi megszállottak egy testrész vonatkozásában – ez az a testrész, amire leülünk, amit összehúzunk, sõt még rázzuk is… úgy bizony, a fenékrõl beszélünk! Ez a nagy izomcsoport éppolyan erõs, mint amennyire összetett. 10 évvel ezelõtt minden kliensem …

Valóban éhes vagyok? „Ahány ház, annyi szokás”, gyakran használjuk a kifejezést, amikor érzékeltetni szeretnénk, mennyire másképp élünk, gondolkozunk, vagy éppen cselekszünk mi emberek, hasonló élethelyzetekben. Napi életritmusunk többségét szokásaink alakítják, amelyeket szüleinktõl tanultunk, vagy saját magunk formáltunk. A táplálkozás mindennapjaink …