Blog

 

 

Gyöngyi: „Szeretnék magamról pozitív önképet kialakítani, mert jelenleg nem szeretem a saját testem és ez gátol a társas kapcsolataimban.

Ismerjük meg Vikit, aki 10 éve próbál fogyni, és az elmúlt idõszakban orvostól orvosig járt különbözõ problémákkal, többek között az inzulinrezisztencia és a PCOS miatt.

VÁLTOZTASS ÉS VÁLTS ÉLETMÓDOT! MOST!

• Egy hatékony edzést keresel, ami nem vesz el sok idõt a mindennapjaidból?
• Nem tudod mit és hogyan egyél? Nincs kedved számolni a kalóriákat?
• Kell egy kis segítség lelkiekben is? Növelnéd önbizalmadat?

Ahogy a telefonod, számítógéped memóriája is megtelik, és idõközönként tisztítani kell, úgy a szervezetedet is ki kell takarítani néha, ahogy az otthonodban is elvégzed a tavaszi nagytakarítást!

Senki sem lesz fiatalabb. A világ felnõtt populációjának 65 évnél idõsebb tagjainak száma az elmúlt évszázadban folyamatosan nõtt. Napjainkban még a korábbinál is többen tartoznak ebbe a korcsoportba. A politikusoknak bizony kihívást jelent ápolásuk, mind gazdasági, mind pedig etikai szempontból. Az idõsek otthonában élõk vagy a segítséget igénybe vevõk megfelelõ életszínvonalának biztosítása elsõdleges fontosságúvá vált.

A fitnesz világának követõi megszállottak egy testrész vonatkozásában – ez az a testrész, amire leülünk, amit összehúzunk, sõt még rázzuk is… úgy bizony, a fenékrõl beszélünk! Ez a nagy izomcsoport éppolyan erõs, mint amennyire összetett. 10 évvel ezelõtt minden kliensem …

Valóban éhes vagyok? „Ahány ház, annyi szokás”, gyakran használjuk a kifejezést, amikor érzékeltetni szeretnénk, mennyire másképp élünk, gondolkozunk, vagy éppen cselekszünk mi emberek, hasonló élethelyzetekben. Napi életritmusunk többségét szokásaink alakítják, amelyeket szüleinktõl tanultunk, vagy saját magunk formáltunk. A táplálkozás mindennapjaink …