Ismerjük meg Gyöngyit, aki egész életében súlyproblémákkal küzdött, sajnos már gyerekként is folyton csúfolták emiatt, és ez kihatott rá a későbbiekben is. Ezen fogunk együtt dolgozni, hogy testileg, lelkileg megváltoztassuk, hogy jobban érezze magát a bőrében!
Mi a célod ezzel a programmal?
Gyöngyi: „Szeretnék lefogyni és egészségesebb lenni, pozitívan hozzáállni magamhoz. Bízom benne, hogy a program keretein belül segítséget kapok ennek megvalósításában.
Mivel próbálkoztál korábban, hogy lefogyj vagy változtass?
Gyöngyi: „Étrendbeli változtatások voltak elsősorban, amiket néha elég nehéz volt betartani, és a diéta abbahagyásával a kilók visszajöttek.”
Milyen típusú mozgásokat végeztél korábban?
Gyöngyi: „Régebben konditerembe jártam, bicikliztem, jelenleg jógázom és ahová tudok, gyalog megyek.”
Hogyan étkeztél korábban?
Gyöngyi: „24 éve vagyok vegetáriánus, de sajnos sokszor különböző okok miatt újra és újra visszajött az étrendembe az édesség.”
Gyöngyinél alapvetően nem a fogyás cél, hanem az, hogy jobban érezze magát a bőrében, és mi ebben fogunk neki segíteni a T3 program 10 hete alatt.
Segítünk abban, hogy elinduljon egy olyan úton, amelyben elkezdi megszeretni a testét, megtanítjuk hogyan táplálkozzon tudatosabban, és hogy, a stresszt ne az édesség majszolásával vezesse le.
Ebben tanácsadója és segítője egyrészről Szabó Helén, aki utat mutat neki, hogy mit, mikor egyen és másrészről pedig Marozsák Szabolcs, aki a lelki eredetű problémákat tárja majd fel és teszi helyre az önértékelését és önképét.
Az edzésekről pedig tudniillik, hogy jótékony hatással vannak testre és lélekre is, ami a Power Plate edzésekre kifejezetten igaz.
Segítünk abban, hogy elinduljon egy olyan úton, amelyben elkezdi megszeretni a testét, megtanítjuk hogyan táplálkozzon tudatosabban, és hogy, a stresszt ne az édesség majszolásával vezesse le.
Ebben tanácsadója és segítője egyrészről Szabó Helén, aki utat mutat neki, hogy mit, mikor egyen és másrészről pedig Marozsák Szabolcs, aki a lelki eredetű problémákat tárja majd fel és teszi helyre az önértékelését és önképét.
Az edzésekről pedig tudniillik, hogy jótékony hatással vannak testre és lélekre is, ami a Power Plate edzésekre kifejezetten igaz.
Tarts velünk te is a 10 hét alatt, és kísérd végig Gyöngyit ezen az úton!